Pancia piatta: 20 alimenti anti gonfiore
Avere la pancia piatta è un desiderio di tutti, quella che molti non conoscono è l'esistenza di alimenti anti gonfiore da portare in tavola: eccone 20.
Avere la pancia piatta è un desiderio di tutti, quella che molti non conoscono è l'esistenza di alimenti anti gonfiore da portare in tavola: eccone 20.
Avere la pancia piatta è un desiderio di tutte le donne (e anche di qualche uomo): quella che molte non conoscono è l’esistenza di alimenti anti gonfiore che, se introdotti nella dieta di tutti i giorni, possono dare una grande mano se associati ai corretti esercizi fitness.
Spesso, infatti, la pancia che vediamo più abbondante di come la vorremmo non è data da molti chili in più (sebbene potrebbe anche trattarsi di un “concorso di colpa”), ma da un gonfiore addominale persistente causato da ritenzione idrica e da gas intestinali scaturiti dalla digestione di determinati cibi.
Mettere in tavola gli alimenti anti gonfiore permette di scongiurare questo pericolo: si tratta di una strategia facile da applicare, non costa nulla e dà risultati visibili in pochi giorni. Ovviamente questi cibi vanno inseriti in una dieta alimentare sana, ricca di frutta e verdura di stagione, che predilige proteine magre, tanta acqua ed evita grassi, alcol e zuccheri raffinati.
Vediamo, allora, 20 alimenti anti gonfiore da inserire nel menu di tutti i giorni per raggiungere l’agognato obiettivo di una pancia piatta.
Articolo originale pubblicato il 23 ottobre 2016
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