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E se le solette fossero il segreto di bellezza (e salute) dei tuoi piedi?
E se le solette fossero il tuo alleato di bellezza e salute? Ecco i benefici delle solette per una migliore postura, circolazione e aspetto dei tuoi piedi
Il test per capire quanto esporsi al sole e quale tipo di precauzioni e protezione utilizzare
Scoprire quale è il proprio fototipo della pelle è fondamentale, specialmente in estate, perché questa informazione permette di capire quanto si è a rischio durante l’esposizione al sole, quali precauzioni prendere, quale crema solare scegliere.
I vari fototipi, infatti, reagiscono in maniera diversa ai raggi: in poche parole, più il fototipo è alto, maggiore è il tempo in cui è possibile esporsi al sole prima che insorgano problemi ed effetti indesiderati, dall’eritema alle ustioni.
Come scoprire il fototipo? Gli indicatori sono il colore degli occhi, dell’incarnato e dei capelli, variabili che – per convenzione – permettono di individuare sei fototipi.
Vuoi conoscere il fototipo della tua pelle? Di seguito troverai un test a cui rispondere facilmente. Basta selezionare le proprie caratteristiche e sommare il punteggio ottenuto.
0> Rossastro, bianco
2> Bianco, color crema
4> Color crema
8> Marrone chiaro
12> Marrone scuro
16> Nero
0> Rosso, biondo chiaro
2> Biondo, marrone chiaro
4> Marrone
8> Marrone scuro
12> Marrone-nero
16> Nero
0> Azzurro, verde chiaro, grigio chiaro
2> Sfumature di blu, verde e grigio
4> Grigio o grigiastro, marrone chiaro
8> Marrone
12> Marrone scuro
16> Nero
0> Molte
2> Diverse
4> Alcune
8> Nessuno
0> Pelle molto bianca
2> Pelle chiara
4> Carnagione olivastra (mediterranea)
8> Tipologia medio orientale, indiana, asiatica, ispanico-americana
12> Tipologia africana o afroamericana
0> Mi brucio sempre e non riesco mai ad abbronzarmi
2> Mi brucio di tanto in tanto, ma posso raggiungere una leggera abbronzatura
4> Mi brucio di tanto in tanto, ma posso abbronzarmi moderatamente
8> Non brucio mai e posso abbronzarmi facilmente
10> Mi brucio raramente e la pelle prende un’abbronzatura scura
12> Non mi brucio
0> Non riesco mai ad abbronzarmi
2> Posso abbronzarmi
4> Posso avere un’abbronzatura moderata
8> Posso avere un’abbronzatura scura
Sommate i punti delle sette risposte per determinare il punteggio totale e scoprire a quale tipo di pelle corrisponde la vostra.
Per tutte le tipologie, quindi, vale il consiglio di utilizzare sempre una protezione solare, seppur di gradazione diversa, e di evitare esposizioni nelle ore più calde della giornata.
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