Come dimagrire velocemente pancia e gambe

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Dall'alimentazione agli esercizi, ecco alcune strategie per dire addio alla pancetta e snellire le gambe.

Francesca Gastaldi
La dieta dimagrante per chi va in palestra

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Smaltire i chili di troppo con l'attività fisica si può, ma solo con la giusta alimentazione: ecco allora qualche dritta.

Francesca Gastaldi
Dieta Sirt: come funziona

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Tutto quello che c'è da sapere sulla “la dieta del gene magro", dai cibi da preferire alle controindicazioni.

Eleonora D'Uffizi
Dieta: cosa mangiare il pomeriggio

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Per evitare di arrivare a cena affamate, lo spuntino, anche a dieta, è fondamentale: ecco allora su cosa puntare.

Francesca Gastaldi
Quale yogurt scegliere per dimagrire

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Lo yogurt è tra i principali alleati della dieta ma va scelto con cura.

Francesca Gastaldi
La dieta per sgonfiarsi velocemente

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Tutti i consigli utili e un menu d'esempio per liberarsi rapidamente da gas, ritenzione idrica e tossine.

Eleonora D'Uffizi
10 cibi da evitare per dimagrire in fretta

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Perdere peso in poco tempo? Ecco la lista nera degli alimenti da cui tenersi lontano (almeno per un po').

Francesca Gastaldi
Ingrassi e non sai perché? Ecco 7 possibili cause

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Abitudini errate, mancanza di movimento o predisposizione fisica?

Eleonora D'Uffizi
Cosa mangiare la sera per dimagrire

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Quando si è a dieta è fondamentale capire come favorire la perdita di peso: ecco i cibi da preferire a cena.

Eleonora D'Uffizi
La dieta dello yogurt e della frutta

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Ideale d'estate e perfetta per rimettersi in forma in poco tempo: ecco come funziona.

Francesca Gastaldi