Quali sono i cibi basici e perché inserirli nella dieta

Quali sono i cibi basici e perché inserirli nella dieta

Una dieta equilibrata dovrebbe contenere l'80% di cibi basici o alcalinizzanti e il restante 20% di acidi. Ecco una lista degli alimenti del primo gruppo.

Come prevenire e combattere il raffreddore a tavola

Come prevenire e combattere il raffreddore a tavola

I cibi che combattono il raffreddore e non devono mancare nel piatto coi primi freddi per stimolare il sistema immunitario e prevenire il male di stagione.

5 cibi che combattono il grasso

5 cibi che combattono il grasso

Inserire nel menu quotidiano i cibi che combattono il grasso è importante durante una dieta dimagrante e per un'alimentazione sana: eccone 5 da provare.

Dieta flexiteriana: tutto sul semivegetarianismo

Dieta flexiteriana: tutto sul semivegetarianismo

Leggermente vegetariano? Ora si può con il semivegetarianismo. Scopriamo tutto della dieta flexiteriana, cos'è e come funziona questo regime alimentare.

Leggere le etichette alimentari: come farlo nel modo giusto

Leggere le etichette alimentari: come farlo nel modo giusto

Saper come leggere le etichette alimentari è importante per il benessere proprio e dei nostri familiari. Impariamo insieme come si fa nel modo più corretto.

I 20 alimenti più ricchi di fibre

I 20 alimenti più ricchi di fibre

Perché sono così importanti e quasi sono gli alimenti più ricchi di fibre: quello che c'è sa sapere sui cibi che non devono mai mancare in una dieta sana.

Dieta: 10 segnali che devi cambiare alimentazione

Dieta: 10 segnali che devi cambiare alimentazione

Quali sono i segnali che devi cambiare alimentazione? Eccone 10 di cui tenere conto per capire che la vostra dieta è lontana da un'alimentazione sana.

Loading...