
Dieta senza carboidrati e zuccheri, come funziona?
Cosa succede se si eliminano carboidrati e zuccheri dalla propria alimentazione? Scopriamo cos'è la dieta senza carboidrati e perché, pur favoren...
Un’alimentazione perfetta per tornare in forma dopo le abbuffate delle feste: ecco i consigli da seguire e un esempio di menu.
Dopo le feste, dopo un’abbuffata, o semplicemente per sentirsi di nuovo in forma, l’ideale è una dieta per riattivare il metabolismo e perdere peso. Per raggiungere questi obiettivi è possibile mettere in atto diverse strategie: una dieta dimagrante ipocalorica ma equilibrata, cibi che accelerano il metabolismo, attività fisica regolare.
Per disintossicarsi e ritrovare l’equilibrio, è necessario seguire la dieta per riattivare il metabolismo e perdere peso almeno per un paio di settimane. In seguito, sarà possibile mantenere tutte le buone abitudini acquisite, come un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
Naturalmente, prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, è fondamentale chiedere il parere del proprio medico. Chi deve perdere molti chili, invece, dovrebbe rivolgersi a uno specialista, come un dietologo o un nutrizionista, in quando un regime personalizzato è la maniera migliore per perdere peso in questi casi.
Ecco i consigli della redazione per una dieta in grado di riattivare il metabolismo e far perdere peso velocemente.
Articolo originale pubblicato il 4 gennaio 2019
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