
SOS pancia: come diminuire il girovita
Avere qualche chilo di troppo su pancia e fianchi non è solo un problema estetico: scopriamo perché è un campanello d'allarme a cui prestare att...
Cosa fa dimagrire veramente e scientificamente provato? Chi vuole perdere peso districarsi tra tante diete dimagranti proposte: i consigli.
Cosa fa dimagrire veramente e scientificamente provato? Chi vuole perdere peso, infatti, spesso non riesce a districarsi facilmente tra le diete dimagranti proposte da riviste e siti internet, tra regimi alimentari bizzarri, dalla dieta Sirt alla dieta senza muco, passando per le diete lampo sconsigliate dai medici.
Al netto di leggende metropolitane, ma anche di menu che possono funzionare per una persona e non per un’altra, non sono poi tanti i consigli che permettono di capire cosa fa dimagrire veramente ed è scientificamente provato.
Del resto, se i chili da perdere sono molti, o se ci sono problemi di salute, l’opzione migliore è quella di rivolgersi a un nutrizionista per una dieta personalizzata.
Se invece si vuole solo restare o tornare in forma perdendo pochi chili, meglio affidarsi a un’alimentazione equilibrata, varia, ispirata alla dieta mediterranea, eliminando bibite gassate, alcol, cibo spazzatura, e dedicandosi a uno stile di vita sano, attività fisica regolare compresa.
Ma cosa fa dimagrire veramente e scientificamente provato? Ecco cosa dicono i medici.
Articolo originale pubblicato il 3 ottobre 2017
Avere qualche chilo di troppo su pancia e fianchi non è solo un problema estetico: scopriamo perché è un campanello d'allarme a cui prestare att...
Il riso è un alleato della dieta dimagrante? Tutto quello che c’è da sapere sull’argomento, tra varietà e tipi di cottura
I consigli fondamentali ai tempi del Coronavirus, ma anche per chi fa una vita sedentaria
No ai classici tonno e fagioli e prosciutto e melone, via libera alla pasta se condita con le verdure.
Una mini guida per scoprire tutto su questo alimento e come portarlo a tavola senza ingrassare.
Ideato dal dr. Jean-Claude Houdret, è un regime low-carb e iperproteico molto severo, che predilige l’uso degli integratori.
Si dimagrisce fino a 2 kg in 3 giorni, ma occhio ai consigli da seguire e alle controindicazioni.
In molti durante la dieta dimagrante, o per mantenere la linea, se lo domandano: ecco se e come inserirlo nell’alimentazione.
Durante una dieta dimagrante sembra lecito dubitare di ogni alimento, domandandosi se è opportuno inserirlo nell’alimentazione: facciamo chiarez...
I consigli per iniziare la giornata con un pasto ricco di energia e povero di grassi, adatto a un’alimentazione equilibrata e a una dieta dimagra...