Gli esercizi per tonificare le braccia: il tutorial
Gli esercizi per tonificare le braccia sono fondamentali per un fisico che non deve temere di indossare abiti smanicati: ecco il tutorial per eseguirli.
Gli esercizi per tonificare le braccia sono fondamentali per un fisico che non deve temere di indossare abiti smanicati: ecco il tutorial per eseguirli.
Sono fondamentali per un fisico che non deve temere di indossare abiti smanicati, top o canottire: gli esercizi per tonificare le braccia aiutano a fortificare i muscoli e a far sparire la parte più flaccida di cui tanto si vergogna ogni donna quando è costretta ad alzare le braccia scoperte e la vede “penzolare” (difetto chiamato variamente, da “braccia ad ali di pipistrello” a “braccia effetto gelatina”).
Oltre a una dieta corretta e uno stile di vita salutare, per restare in forma gli esercizi per tonificare le braccia si rivelano dunque fondamentali. A illustrare nel video tutorial di DireDonna due esercizi per tonificare le braccia con poche mosse sono i master fitness trainer Marco Giannuzzi e Tania Simonetti, della palestra romana H2o Concept.
Gli esercizi per tonificare le braccia possono essere eseguiti anche a casa, basta avere due solide sedie, meglio se uguali, preceduti dal giusto riscaldamento e seguiti dal necessario stretching.
Ecco, allora, come eseguire due semplici ed efficaci esercizi per tonificare le braccia.
Articolo originale pubblicato il 11 febbraio 2016
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