Come bruciare calorie velocemente
Appesantite dai pasti pantagruelici delle feste natalizie? Ecco come bruciare calorie velocemente accelerando il metabolismo e perdendo peso.
Appesantite dai pasti pantagruelici delle feste natalizie? Ecco come bruciare calorie velocemente accelerando il metabolismo e perdendo peso.
Soprattutto dopo le feste natalizia, chi non si è allenato e ha esagerato con il cibo potrebbe voler bruciare calorie velocemente per perdere in breve tempo i chili accumulati. Facendo attenzione agli alimenti da ingerire, a quelli da eliminare e all’attività fisica da svolgere quotidianamente è possibile accelerare il metabolismo per dimagrire senza troppi sacrifici, senza rischi e per sentirsi attivi e sani.
La velocità con cui il nostro corpo consuma calorie è influenzata da fattori ereditari, dalle differenze di genere e dall’età: diverse persone, ad esempio, ereditano un metabolismo veloce, gli uomini bruciano più calorie delle donne anche a riposo e dopo i 40 anni in genere si ha un rallentamento progressivo del metabolismo imputabile all’invecchiamento.
Tuttavia è possibile agire su diversi fronti per bruciare calorie velocemente. Ecco come fare.
Articolo originale pubblicato il 5 gennaio 2017
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