Yoga del sesso: come funziona e quali esercizi praticare
La ginecologa Reouma Bat Cohen ha sviluppato una disciplina definita da alcuni lo yoga del sesso, che migliora l'attività sessuale e aiuta la fertilità.
La ginecologa Reouma Bat Cohen ha sviluppato una disciplina definita da alcuni lo yoga del sesso, che migliora l'attività sessuale e aiuta la fertilità.
È chiamato yoga del sesso il metodo naturale elaborato dalla ginecologa Reouma Bat Cohen per migliorare il benessere della sessualità femminile e sviluppare la consapevolezza della propria femminilità e del proprio corpo.
Attraverso una serie di esercizi, favorisce il riequilibrio energetico degli organi sessuali, con un effetto sorprendente, oltre che sui vari disturbi della sfera più intima e delicata della donna, anche sulla funzione sessuale, che acquista nuovo vigore.
Si tratta di una serie di esercizi ritmati che consentono di stimolare nel bacino un grande afflusso energetico, che insegnano ad ascoltare il proprio corpo e a visualizzare i propri organi in modo tale che la donna possa entrare in contatto con la forza del femminile che ha in sé. Gli esercizi sono utili anche per menopausa, gravidanza, fertilità e problemi ginecologici. Ecco come funziona lo yoga del sesso e quali esercizi praticare.
Il metodo coinvolge corpo e mente e consente lo sviluppo di una piena femminilità. Lo yoga del sesso suggerito da Reouma Bat Cohen è una disciplina terapeutica e preventiva che si avvale di moderne cognizioni di fisiologia femminile, di studi antropologici sulle danze rituali primitive e della pratica di visualizzazioni che educano alla percezione e all’ascolto di questa delicata e intima parte del corpo. Si eseguono serie di esercizi fisici ritmati, che talvolta ricordano le danze tribali legate ai riti della fertilità, che insegnano a percepire, e così controllare, i muscoli circostanti l’utero, la vagina, le tube, riattivando la circolazione sanguigna nella zona pelvica che porterà energia e calore in tutta la zona addominale.
Per entrare in contatto con la forza del femminile occorre, innanzitutto, imparare a scendere in profondità dentro se stesse, ascoltando il proprio corpo e visualizzando gli organi sessuali: utero, tube, ovaie, vagina. Si eseguono, poi, alcune asana (posizioni yoga) ed esercizi di respirazione che veicolano energia all’addome. Il sangue convoglia più ossigeno e assicura la tonificazione e il rafforzamento degli organi genitali, che riprendono lentamente la loro normale funzionalità, favorendo una sessualità più consapevole e appagante.
Articolo originale pubblicato il 12 ottobre 2017
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