La dieta Dukan con le sue innumerevoli ricette si presta a una dieta senza noia dove basta utilizzare la fantasia per ottenere ottimi risultati senza troppi disagi.

La Dieta Dukan prevede infatti, oltre ai pasti principali, anche degli stuzzicanti spuntini spezzafame.

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Ecco qualche idea per la colazione, durante la quale viene concessa  una lunga lista di alimenti che possono essere utilizzati senza limite.

Ad esempio si può iniziare la giornata sorseggiando un caffè allungato con latte scremato accompagnato da uno yogurt magro senza grassi.

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Oppure un thè ricostituente per iniziare con energia la giornata accompagnato da una galletta alla crusca d’avena e prosciutto di pollo.

Altra variante una profumata tisana accompagnata da un’omelette e crusca d’avena.

Un budino (<= Vai alla ricetta dei budini dietetici Dukan) può essere un dolce modo di iniziare la giornata.

Un cappuccino preparato con latte scremato e una galletta di crusca d’avena farcita con formaggio fresco magro una colazione energetica per una giornata che si prevede carica di impegni.

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