10 consigli su come iniziare in palestra

10 consigli su come iniziare in palestra

Alzarsi dal divano per dedicarsi all'attività fisica è un'impresa titanica? Ecco 10 consigli su come iniziare in palestra e rimettersi in forma col sorriso.

Fitness a casa senza attrezzi: come fare

Fitness a casa senza attrezzi: come fare

Come fare fitness a casa senza attrezzi: i suggerimenti sugli esercizi da eseguire per mantenersi in forma senza più scuse.

I migliori esercizi per bruciare calorie in casa

I migliori esercizi per bruciare calorie in casa

Conoscere i migliori esercizi per bruciare calorie in casa è utile per chi vuole perdere peso o a mantenersi in forma: ecco i 6 più efficaci da provare.

Quale sport fa dimagrire

Quale sport fa dimagrire

Facciamo un po' di chiarezza e cerchiamo di capire, al netto di tante chiacchiere inconsistenti e supposizioni personali, quale sport fa dimagrire.

Come bruciare calorie camminando

Come bruciare calorie camminando

Sapere come bruciare calorie camminando è uno dei modi migliori per perdere peso e tenersi in forma senza doversi recare in palestra: i consigli giusti.

Esercizi per la schiena da fare in casa con gli elastici

Esercizi per la schiena da fare in casa con gli elastici

Quattro esercizi per la schiena da eseguire utilizzando gli elastici e restando in casa propria: come effettuarli in maniera efficace.

Un allenamento completo total body da effettuare in casa

Un allenamento completo total body da effettuare in casa

Un programma di allenamento completo total body da eseguire in casa, per esercitare tutto il corpo senza trascurare nulla.

Loading...