Come dimagrire velocemente con la dieta detox

Bastano due sole settimane di dieta per depurare l'organismo dalle tossine ma anche per ritrovare il peso forma. Ecco il menu da seguire.

Dieta Lemme: come funziona e come seguirla

I cibi da scegliere, quelli da evitare e quali sono le sue controindicazioni di questa "filosofia alimentare".

Mangiare sano e perdere peso: ecco il menu ideale

Puntare su frutta e verdura, ridurre i condimenti e non rinunciare al gusto: le regole (e i cibi) per mangiare bene e tornare in forma.

Dieta Dukan: come funziona

Permette di perdere molti chili in poco tempo puntando sulle proteine e tagliando i carboidrati: ecco tutto quello che bisogna sapere sulla dieta ideata da Pierre Dukan.

Dieta: cosa abbinare ai legumi?

Nutrienti, sani e amici della linea: ecco come sfruttare i benefici dei legumi anche per perdere peso.

Dieta: 7 regole per non sgarrare

Un aperitivo con gli amici o un momento di crisi e si finisce col mandare all'aria i buoni propositi: ecco allora le strategie da tenere a mente per non cadere in tentazione.

5 ritiri yoga da provare

Luxury resort, masserie, ville ma anche agriturismi bio per fare della sana meditazione e per riequilibrare le proprie energie.

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