
Dieta senza carboidrati e zuccheri, come funziona?
Cosa succede se si eliminano carboidrati e zuccheri dalla propria alimentazione? Scopriamo cos'è la dieta senza carboidrati e perché, pur favoren...
Un aperitivo con gli amici o un momento di crisi e si finisce col mandare all'aria i buoni propositi: ecco allora le strategie da tenere a mente per non cadere in tentazione.
Sacrifici, rinunce, conteggio scrupoloso delle calorie e poi si finisce col mandare all’aria la dieta per un semplice, quanto insidioso sgarro. Perché se iniziare una dieta risulta quasi per tutte abbastanza semplice, la vera sfida è portarla avanti con costanza, senza cedere e possibilmente senza commettere passi falsi. Come fare?
Certo molto dipende dalla buona volontà e dalla reale motivazione personale, ma esistono anche dei semplici trucchetti che possono rendere le cose più facili e soprattutto possono aiutare a tenere a bada eventuali “attentati” alla linea e… alla dieta.
Un esempio? Vietatissimo saltare i pasti, non solo perché si rischia di mettere sotto-sopra il metabolismo, ma anche perché ci si può ritrovare molto più affamate e dunque più esposte alle tentazioni.
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Articolo originale pubblicato il 7 aprile 2018
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