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Quali sono i consigli scientificamente provati, grazie a studi e ricerche affidabili, per avere un'alimentazione sana? Eccone 10 da non perdere.

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Quando si inizia una dieta non è facile portare avanti i buoni propositi, perché le insidie sono molte: ecco 15 cattive abitudini alimentari da evitare.

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Esistono dei modi di combattere la fame? Eccone 15 per contrastare l'appetito fuori pasto che rischia di compromettere dieta e linea.

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