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Sacrifici a tavola e sforzi in palestra non portano i risultati sperati? Ecco 7 miti da sfatare su fitness e dieta che vi faranno capire i vostri errori.

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Per perdere i chili di troppo meglio mangiare riso o pasta? Ecco la risposta a uno dei dubbi più frequenti di chi si mette a dieta.

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Scopriamo insieme benefici e controindicazioni dei cibi integrali: dal pane alla pasta fino al sale e al riso, ecco quali sono gli alimenti non raffinati.

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