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Le abbuffate natalizie sono ormai alle porte: per non mettere troppo a rischio la linea, ecco allora la dieta disintossicante da fare prima delle feste.

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L’attività fisica e l'alimentazione non vanno mai tralasciate se si vuole perdere peso. Vediamo quali sono i modi migliori per bruciare calorie velocemente.

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Una dieta per sgonfiare la pancia velocemente: tutti i consigli utili e i cibi da preferire per ottenere un efficace effetto sgonfiante.

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Anche se si segue una dieta ipocalorica non è necessario escluderli dall'alimentazione: ecco allora come e quando mangiare i carboidrati.

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La colazione proteica predilige al risveglio l'assunzione di proteine anziché dei carboidrati, per facilitare i compiti dell’organismo. Vediamo alcune idee.

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Se non si vuole aumentare di peso, bisogna stare attente a quello che si porta in tavola: qualche consiglio su cosa mangiare la sera per non ingrassare.

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