La dieta per abbassare il colesterolo

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Pesce azzurro, legumi e frutta secca: ecco i cibi ok (e quelli da evitare) se soffri di colesterolo alto, un problema da non trascurare.

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Amato dai giovani e spesso postato sui social, ecco tutto quello che c'è da sapere sul programma alimentare Made in Usa a base di integratori e barrette.

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I cibi da preferire, quelli da evitare e le buone abitudini da coltivare per essere sempre in forma.

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Coloratissimi, dissetanti e a basso contenuto calorico, contengono superfood disintossicanti come zenzero, spinaci, sedano e frutti di bosco.

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Frutto autunnale per eccellenza, le castagne sono ricche di fibre, minerali e di acido folico: scopriamo valori nutrizionali, proprietà, benefici e calorie.

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Una dieta sana influenza non solo il corpo, ma anche la mente: i 15 migliori cibi per il cervello per aiutare memoria e concentrazione.

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Cosa sono i superfood e una lista con gli alimenti nutrienti migliori da inserire nella dieta di tutte le donne per il loro benessere.

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