alimentazione
Dieta scorretta? Produttività sul lavoro a rischio
Chi mangia male e fa poco sport mette a rischio la produttività sul lavoro: lo afferma una nuova ricerca, che mette in guardia sui pericoli per la salute.
La dieta ideale per i momenti di stress
Qual è la dieta ideale per fare il pieno di energia nei momenti di maggiore impegno e stress?
Omega 3 contro il cancro al seno
Il cancro al seno può essere prevenuto grazie agli Omega 3. Il rischio si riduce di un terzo.
Verdure a foglia larga prima causa di intossicazione
Le verdure a foglia larga battono i frutti di mare rappresentando la prima causa di intossicazione alimentare: è quanto afferma uno studio.
Cosa mangiare prima dello sport?
I consigli degli esperti per alimentarsi nel migliore dei modi prima di affrontare l’attività fisica.
Una dieta con frutta e verdura per prevenire la SLA
Una dieta ricca di frutta e verdura, dunque piena di betacarotene e luteina, aiuta a prevenire la SLA: ecco i risultati dello studio.
La dieta vegetariana protegge il cuore
La dieta vegetariana apporta significativi benefici in termini di salute: riduce il pericolo di ammalarsi di patologie legate al cuore.
Alimentarsi correttamente contro i tumori
Alimentazione e prevenzione del cancro: alcuni consigli utili per evitare stili di vita scorretti.
Mangiare bene per lavorare meglio
Uno studio dimostra che i dipendenti che mangiano sano e svolgono attività fisica hanno una produttività più alta e un tasso di assenteismo inferiore alla media.
Cibi light: davvero dietetici?
Sempre più spesso sugli scaffali e nei banchi frigo dei supermercati troviamo cibi light: oggi oltre [...]
La dieta giusta per chi va a sciare
La dieta adatta a chi scia deve essere calorica ed equilibrata per apportare il giusto apporto di carboidrati, proteine e lipidi e garantire il giusto pieno di energia.
La dieta invernale ricca di cereali per restare in forma
La dieta invernale per mantenersi in forma e in salute deve essere ricca di cereali che apportano la giusta dose di carboidrati, fibre, minerali e vitamine.
Donne grasse che si sentono magre
Secondo un recente studio americano molte donne, in realtà grasse, si sentirebbero magre. Una percezione alterata [...]
Sei in sovrappeso? Potresti vivere più a lungo
Secondo uno studio americano, il sovrappeso viene associato a un minor rischio di mortalità: è un paradosso dato che il peso forma è un segnale di buona salute.
Antiossidanti in una dieta equilibrata: cosa e dove sono?
Gli antiossidanti sono fondamentali nella dieta per mantenersi in salute e prevenire molte malattie, ma cosa sono e in quali alimenti si trovano?
Ecco una dieta per combattere l’influenza
Quali alimenti introdurre nella dieta quotidiana per prevenire e combattere l’influenza? Ecco una breve guida.
Dieta invernale contro il freddo e i malanni di stagione
La dieta giusta per combattere il freddo e i malanni di stagione deve essere ricca di vitamine. Vediamo quali alimenti scegliere.
Diabete, un succo e via i sintomi in pochi giorni
Una coppia di inglesi ha ideato un programma per scacciare via i sintomi del diabete in breve tempo: succhi, ginnastica e tanta acqua.
Disturbi gastrointestinali causati spesso dalle abbuffate
A Natale solitamente ci si abbuffa con i cenoni e sono tantissimi gli italiani che, a causa di ciò, soffrono di disturbi gastrointestinali tutto l’anno.
La dieta depurativa per sentirsi meglio
La dieta depurativa è un regime alimentare volto a disintossicare l’organismo, soprattutto se si ha avuto poca cura nello scegliere i cibi consumati.
Dieta equilibrata: ecco la colazione perfetta
Soprattutto per chi è a dieta, la colazione è il pasto principale della giornata col quale assumere circa il 20-30% delle calorie totali.
La dieta che migliora il sesso
Quale dieta seguire per aumentare il desiderio sessuale? Ecco i cibi che migliorano le prestazioni e caricano di energia.
La dieta per chi è intollerante al lattosio
Quale dieta seguire se si è intolleranti al lattosio? Ecco gli alimenti permessi e quelli vietati.
Gravidanza e celiachia, ecco la dieta giusta
La dieta di una donna celiaca durante la gravidanza deve essere completamente priva di glutine, solo in questo modo si possono evitare i rischi legati a questa malattia.
La dieta ideale per chi soffre di diabete
Qual è la dieta ideale per chi soffre di diabete? Vediamo quali sono i cibi da evitare e quelli concessi.
La dieta per prevenire e curare l’herpes
Quale dieta seguire per prevenire e combattere l’herpes? Ecco qualche suggerimento.
Cura dell’intestino pigro: cosa fare?
Come prendersi cura dell’intestino e combattere stipsi e stitichezza? Ecco alcuni consigli.
Alimentazione: l’importanza degli Omega 3 e 6
Ecco cosa sono gli Omega 3 e gli Omega 6 e perché è assolutamente necessario introdurre nella dieta alimenti che ne siano ricchi.
La dieta vegetariana ti rende positiva e ottimista?
Secondo alcuni studi una dieta prevalentemente vegetariana influenzerebbe positivamente l’umore.
Dieta sana, elisir di lunga vita
Una dieta sana ed equilibrata come quella mediterranea, tiene lontane le malattie ed allunga l’aspettativa di vita.
Dieta per abbassare i trigliceridi
Quale dieta seguire per abbassare il livello dei trigliceridi nel sangue? Ecco qualche suggerimento.
La dieta per aumentare la massa magra
La dieta per aumentare la massa magra a discapito di quella grassa deve essere equilibrata, ricca in carboidrati, proteine e vitamine e costituisce uno stile di vita se abbinata ad un corretto esercizio fisico.
La dieta anti-freddo per autunno e inverno
La dieta per proteggersi dal freddo e dai malanni di stagione: ecco cosa mangiare per riscaldarsi e per aumentare le difese immunitarie.
Una dieta con pochi zuccheri, le alternative
Zuccheri e loro sostituti nella dieta: qualche consiglio con dei succedanei dello zucchero bianco tradizionale.
Alimentazione sana: i consigli
La dieta per un’alimentazione sana: alcuni consigli per riuscire a combattere gli errori dell’alimentazione nel proprio quotidiano.
Dieta vegana, gli errori da evitare
Sempre più persone scelgono di intraprendere uno stile di vita vegano: ecco gli errori più comuni da evitare nel seguire un’alimentazione vegan.
La dieta per prevenire i tumori
La dieta equilibrata e sana è collegata alla prevenzione dei tumori. Ecco quali cibi fanno bene al corpo.
Ti manca il calcio? Segui questa dieta
La dieta per reintegrare il calcio? Oltre ai latticini, ecco altri alimenti che contengono questo prezioso elemento.
Dieta vegetariana: per tutti dal 2050
Dieta vegetariana: potrebbe diventare una realtà per l’intera popolazione mondiale, che con l’incremento numerico potrebbe essere ridotta alla fame nel 2050.
Dieta per combattere le imperfezioni della pelle
Quale dieta seguire per combattere la pelle grassa e gli inestetismi come brufoli e punti neri?
Una dieta vegetariana da 2000 Kcal
Dieta vegetariana da 2000 calorie al giorno: ecco un menu tipo per una donna sempre in forma.
Dieta bioenergetica antistanchezza: come farla?
La dieta antistanchezza per contrastare lo stress e il calo di energia tipico del cambio di stagione. Ecco come farla.
L’alimentazione ideale contro la cellulite
Quale alimentazione seguire per contrastare la cellulite e favorire la diuresi e l’eliminazione delle tossine?
Cosa mangiare per contrastare la caduta dei capelli?
Quale alimentazione seguire per contrastare la caduta dei capelli tipica del periodo autunnale?
Cibo spazzatura connesso con l’Alzheimer
Una nuova ricerca evidenzia come il cibo spazzatura potrebbe favorire la demenza e l’Alzheimer: eccone i dettagli.
Pesce nella dieta per un cervello in forma
Nella dieta di adulti e bambini non dovrebbe mai mancare il pesce. Questo prezioso alimento protegge la salute del cervello e dona benessere a tutto l’organismo.
Dieta antismog, come farla?
La dieta antismog permette di mantenersi in forma e proteggere la salute dagli attacchi dello smog proteggendo il sistema immunitario grazie ai cibi “salva polmoni”.
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