Benessere
Dieta per gli esami di maturità
La dieta durante il periodo che precede gli esami di maturità deve essere ricca di zinco e ferro: ecco come farla.
Dieta dimagrante drastica, aumenta la cellulite
La dieta dimagrante troppo drastica può peggiorare il problema della cellulite: ecco cosa fare per evitare che questo accada.
Pancia piatta senza fatica: come ottenerla?
Conquistare una pancia piatta senza troppa fatica: ecco gli esercizi da eseguire mentre si fanno le faccende domestiche o stando sedute davanti al Pc.
Dieta vegana: l’importanza della vitamina B12
Nella dieta vegana è importante assumere livelli adeguati di vitamina B12, tramite cibi fortificati o integratori, secondo le quantità raccomandate.
La dieta mediterranea aiuta a prevenire Alzheimer e Parkinson
Da un recente studio è emerso che la dieta mediterranea, oltre ad essere sana ed equilibrata, [...]
La dieta Dukan incide sui disordini alimentari?
Dieta Dukan di nuovo sotto accusa: il suo inventore dirama dichiarazioni che potrebbero spingere a disturbi del comportamento alimentare.
10 fattori che ti impediscono di dimagrire
Sei a dieta da una vita e non hai perso un etto? Ecco gli errori più comuni e le principali cause del ancato dimagrimento.
Fitness a costo zero: spopola l’allenamento in casa
Fare fitness in casa è la nuova tendenza per combattere la crisi e allenarsi a costo zero.
Come prendersi cura delle unghie delle mani
Prendersi cura delle unghie delle mani è un gesto di attenzione verso la bellezza ma anche la salute di questa importante parte del corpo.
La dieta dello yogurt per dimagrire velocemente
La dieta dimagrante dello yogurt permette di perdere qualche chilo e depurare l’organismo grazie alle virtù di questo prezioso alimento.
La dieta per ridurre la cellulite
Combattere la cellulite attraverso l’alimentazione seguendo una giusta dieta e aiutandosi con erbe ed oli essenziali.
La dieta ideale per i momenti di stress
Qual è la dieta ideale per fare il pieno di energia nei momenti di maggiore impegno e stress?
Stretching dopo lo sport: quanto è importante?
Mai dimenticarsi di fare stretching dopo l’attività fisica: ecco tutti i benefici per muscoli e articolazioni.
Due ore di corsa a settimana allungano la vita
Fare jogging allunga la vita: due ore di corsa moderata a settimana regalano sei anni in più, ma a beneficiarne sono soprattutto gli uomini.
Uso dell’aspirina legato a malattia degli occhi
Un uso regolare dell’aspirina aumenta il rischio di sviluppare la degenerazione maculare senile neovascolare, una nota malattia degli occhi.
Dieta dimagrante, la verità sugli alimenti brucia grassi
Non esistono alimenti che bruciano i grassi: ananas o agrumi sono sì frutti indicati per le diete ma essi, da soli, non servono a perdere i chili di troppo.
Corpo tonico, come fare ad ottenerlo
In vista della primavera, ecco alcuni consigli su come prendersi cura del proprio corpo e della propria pelle, riattivandola dopo la “pausa” invernale.
Paleo dieta: quali alimenti assumere
Gli alimenti concessi a chie intenda seguire la Paleo dieta, la dieta dei nostri antenati.
Dieta mediterranea, un toccasana per il cuore
La dieta mediterranea si conferma come la più salutare per il cuore.
Gemme contro bruciori e gastrite
Per combattere bruciore di stomaco e gastrite un valido aiuto arriva dalle gemme.
Paleo dieta: perché mangiare come i nostri antenati
Ecco i perché di chi consiglia la Paleo dieta come regime alimentare disintossicante e capace di migliorare le prestazioni sportive.
Consigli per conciliare lavoro e attività fisica
Conciliare lavoro, cura della famiglia e attività fisica non è un impegno da poco: ecco qualche consiglio per non farsi travolgere dalla sedentarietà.
Come prendersi cura della salute delle mani in inverno
Prendersi cura delle mani in inverno è fondamentale per proteggerle dal freddo e mantenerle idratate evitando le screpolature.
Una dieta efficace per perdere 10 kg
Come dimagrire 10 chili? Ecco una dieta efficace da provare: è quella metabolica, da provare per più di un mese. Ecco il menu.
Paleo dieta: quali alimenti evitare
Gli alimenti da evitare quando si segue la Paleo dieta, regime alimentare ispirato alle abitudini del paleolitico.
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