Benessere

Diete senza glutine? Non dimagranti e pericolose

Le diete senza glutine tanto di moda tra chi non è intollerante al glutine sono da evitare, secondo gli esperti.

Dieta tisanoreica come dieta Dukan, secondo gli esperti

Diete dimagranti come la tisanoreica e la Dukan sono ormai un prodotto più commerciale che scientifico, secondo gli esperti.

Pancia gonfia? Ecco le possibili cause e rimedi

Pancia gonfia e grassa, ecco come capire le cause principali e rimetterla in forma grazie alla giusta alimentazione.

Digiunare un po’ allunga la vita

Digiuno: una soluzione per proteggere cervello e corpo depurandolo. Senza eccedere, un apporto calorico inferiore può allungare la vita.

Nella dieta dimagrante, via lo zucchero: ecco come

Nella dieta dimagrante eliminare lo zucchero e far uso di dolcificanti naturali diminuisce l’apporto calorico e migliora la qualità dell’alimentazione.

Stretching contro i dolori invernali

L’allenamento di stretching con il PancaFit è molto utile per combattere i dolori tipici della stagione invernale: ecco come svolgerlo.

Nella dieta dimagrante, provate questi drink

La dieta dimagrante può essere arricchita da bevande naturali in grado di bruciare grassi e donare vigore: ecco quali.

Nike Sport Watch: l’orologio per i corridori provato da DireDonna

Il Nike Sport Watch GPS è un orologio per corridori davvero rivoluzionario e dal design moderno: provato da DireDonna.

Palestra: trucchi per non disidratarsi e dimagrire

La palestra è il luogo perfetto per ritrovare la forma fisica e socializzare: ecco i trucchi per allenarsi correttamente.

Prevenire l’Alzheimer alimentandosi bene

Una ricerca americana ha evidenziato come una maggiore quantità di calorie consumate ogni giorno influenzi il rischio di Alzheimer.

Come allenarsi per snellire gambe e polpacci

L’allenamento giusto per snellire gambe polpacci e caviglie: pratici consigli sugli esercizi ideali da svolgere per raggiungere tale obiettivo.

Sport per tutto l’anno: restiamo sempre in forma

Piccoli e semplici consigli per praticare sport con regolarità rimanendo in forma durante l’anno.

Avena nella dieta per il nostro benessere

L’avena e i suoi benefici nella dieta alimentare per il benessere del corpo e dello spirito: ecco come e quanto mangiarne.

Allenamento con gli sci per tenersi in forma

Tenersi in forma grazie agli sport invernali, ecco come e quali tipi è possibile praticare per bruciare più calorie.

Dieta dimagrante delle 300-400-500 calorie

Dieta dimagrante 300-400-500: dimagrire mangiando 300 Kcal a colazione, 400 a pranzo, 500 a cena e con uno spuntino sotto le 100 Kcal.

Dimagrire in modo sano in inverno

Dieta dimagrante invernale, quando è di norma prendere qualche chilo che si farà fatica a perdere in primavera; per evitarlo ecco dei facili suggerimenti.

Consigli per prevenire l’osteoporosi

L’osteoporosi è un problema che interessa molte donne, in particolare con l’arrivo della menopausa: qualche consiglio per la prevenzione.

Dieta dimagrante, anche al bar è possibile

Dieta dimagrante al bar? Gli esperti dicono sì, ma con i dovuti accorgimenti: bene le insalate di pasta oppure i toast, ma focacce, salse e bevande gassate sono da mettere al bando.

Allenarsi in piscina in tutta sicurezza

Piscina sinonimo di allenamento perfetto? Non sempre: ecco tutte le regole di comportamento per evitare inconvenienti, disturbi e malattie.

Una dieta dimagrante a base di lenticchie rosse

Dieta dimagrante e lenticchie rosse, un’accoppiata davvero eccezionale: pochissimi grassi e un ottimo equilibrio tra carboidrati, proteine e fibre.

Le vitamine giuste per la circolazione

Circolazione perfetta grazie alle vitamine. Una guida agli alimenti ideali per la salute del nostro apparato circolatorio.

Dieta Dukan: sciogliamo tutti i dubbi

La dieta Dukan è ormai molto diffusa, tuttavia, permangono ancora alcuni dubbi sulla sua efficacia. Vediamo quali sono.

Elastico da fitness per un allenamento tonificante

L’allenamento con l’elastico da fitness aiuta a mantenere il corpo sodo e snello e tonifica tutti i muscoli.

Dieta dimagrante Jenny Craig: come funziona?

Con la dieta dimagrante Jenny Craig è molto semplice perdere peso: questa dieta, per via della sua efficacia, viene seguita da molte star di Hollywood.