Benessere

dieta Jenny Craig

Dieta dimagrante Jenny Craig: come funziona?

Con la dieta dimagrante Jenny Craig è molto semplice perdere peso: questa dieta, per via della sua efficacia, viene seguita da molte star di Hollywood.

Dieta mediterranea: l’importanza della cottura

Donna in cucina

Nel seguire una dieta mediterranea sana e corretta è importante fare attenzione alla cottura degli alimenti: ecco come procedere al meglio.

Dimagrire abbandonando le cattivi abitudini

Cattive abitudini alimentari

Dimagrire non è solo questione di dieta dimagrante e calorie, ma anche di cattivi abitudini da conoscere e contenere. Eccone una lista con relativi soluzioni.

Speciale San Valentino 2012

Come prepararsi al dimagrimento

Dieta dimagrante

Dimagrire è un obiettivo al quale bisogna arrivare preparate, ecco alcuni consigli che faciliteranno la perdita di peso.

La corretta alimentazione per i disabili

Pratici consigli alimentari in caso di disabilità

Suggerimenti utili per disabili per una corretta alimentazione e una migliore forma fisica.

Come fare flessioni perfette

Flessioni sulle braccia

Le flessioni sono un ottimo esercizio per tonificare la parte superiore del corpo: ecco come eseguirle senza errori.

Dieta dimagrante flexitarian, programma alimentare

dieta dimagrante flexitarian

Con la dieta dimagrante flexitarian si può perdere peso in maniera facile e indolore: ecco come farla per perdere 4 chili velocemente.

Dieta dimagrante: come incassare le critiche?

Dieta

Quando ci si sottopone a una dieta dimagrante capita spesso di ricevere delle critiche che non devono essere demonizzate, bensì prese come spunto per migliorarsi.

Nella dieta dimagrante, quali panini imbottiti mangiare?

Panino nella dieta

Inserire i panini nella dieta dimagrante può aiutare a mantenere la linea senza rinunciare al gusto: ecco quali prediligere e quali scartare.

Dieta dimagrante: i segreti per essere in linea

Dieta

Ecco i segreti di una dieta dimagrante di sicura riuscita, per perdere senza troppi sacrifici quei chili in eccesso accumulati nel tempo.

Ridere, l’elisir di lunga vita

Ridere

Ridere fa bene: non solo migliora l’umore e allontana la depressione, l’insonnia e la paura, ma riduce il rischio di malattie cardiache come l’infarto.

Attività fisiche spericolate: top 5 per donne

Kickboxing

Per chi si annoia in palestra ecco 5 esercizi apparentemente minacciosi ma divertenti, sicuri ed efficaci, dal kickboxing all’arrampicata.

Dieta dimagrante: le scuse più usate per non iniziarla

Dieta

Di fronte alla possibilità di una dieta dimagrante ogni donna ha provato a raccontarsi qualche scusa: ecco quali sono e i modi per sbarazzarsene.

Disintossicare il corpo con sauna e bagno turco

sauna e bagno turco

Sauna e Bagno turco sono due trattamenti di benessere per disintossicare il corpo ed eliminare le tossine.

Dimagrire con i consigli internazionali

Cibo ungherese

Giro del mondo in 16 Paesi diversi alla ricerca del segreto di ognuno per mantenersi in forma, dalla curcuma in Malesia, all’aceto in Ungheria, alla bici in Olanda.

Jogging, benefico per corpo e mente

Correre

Correre è uno degli sport con più benefici, oltre a essere un’attività pratica che non necessita alcuna iscrizione in palestra.

Cancro al seno da giovani, come affrontarlo?

Cancro al seno

I disturbi connessi al cancro al seno possono essere fisici e psicologici, ma questi ultimi sono molto più gravi, arrivando a comportare persino la menopausa precoce.

Tisane naturali per depurarsi e sgonfiarsi

Tisane

Le tisane sono il rimedio naturale ideale per depurarsi, riequilibrare l’organismo e tornare a sentirsi bene. Ecco alcuni infusi da preparare.

Sgonfiare le gambe con le erbe giuste

Gambe

Per avere gambe snelle, sgonfie e in forma si può ricorrere all’aiuto di erbe e piante medicinali: ecco quali utilizzare.

Dieta mediterranea e sport contro la stitichezza

Stitichezza

La stitichezza è un disturbo comune che è meglio curare con rimedi naturali, largo a dieta mediterranea, kiwi, acqua e prugne, e un po’ di attività fisica.

Spettegolare? Riduce lo stress

Pettegolezzo

Spettegolare è per molti una tentazione irresistibile ma, secondo recenti studi, riduce il livello di stress e smorza le tensioni.

Dieta dimagrante dopo feste e abbuffate

dieta dimagrante

Consigli per una dieta dimagrante equilibrata da seguire dopo festività e abbuffate, così da ritrovare il peso forma in tutta salute.

Cosa mangiare per un corpo in forma e una pelle sana

Cibi per pelle perfetta

Per avere una pelle liscia e luminosa basta aggiungere alcuni alimenti alla propria dieta, così anche il corpo ritroverà la sua perfetta forma.

Dieta e rimedi naturali contro la cistite

Tisane per la cistite

Una dieta specifica e alcuni rimedi naturali possono aiutare a combattere la cistite: ecco come fare a fronteggiare un problema che affligge sempre più donne.

Noci nell’alimentazione per combattere il colesterolo

Noci a cuore

Inserire nell’alimentazione quotidiana 7 noci aiuta a combattere il colesterolo cattivo.