dimagrire

Dieta

Dimagrire in modo sano in inverno

Dieta dimagrante invernale, quando è di norma prendere qualche chilo che si farà fatica a perdere in primavera; per evitarlo ecco dei facili suggerimenti.

Wellness

Wellness coaching, formula vincente per dimagrire

Un vero e proprio allenamento per corpo e mente alla ricerca del giusto equilibrio psico-fisico: questo è il wellness coaching.

Pattini

Pattinare per dimagrire e tenersi in forma

Pattinare è un metodo efficace e divertente per tenersi in forma e dimagrire: consente di bruciare 500 calorie in un’ora.

Ricette vegetariane

Idee di ricette vegetariane per dimagrire

Idee di ricette vegetariane per rimanere in forma con gusto e salute, che aiutano a perdere peso e per questo ideali anche in una dieta.

Nuoto

Nuoto per dimagrire e tonificarsi

Il nuoto, sport completo e simmetrico, permette di dimagrire e tonificare i muscoli: ecco tutti i consigli su come praticarlo e perché.

Donne che si allenano con la cycletta

Dimagrire con la cyclette: come usarla al meglio

La cyclette è un ottimo attrezzo per mantenersi in forma e per perdere i chili in eccesso, ecco intensità e durata dell’allenamento ideale.

Coppa di yogurt magro

Dimagrire velocemente di una taglia

I preziosi alleati per dimagrire di una taglia velocemente: uova, carciofi, yogurt e tanto movimento.

Tazza di caffè bollente

Ricette light a base di caffè per dimagrire

Il caffè è un prezioso alleato delle linea. Ecco alcune ricette dimagranti che lo vedono protagonista.

Dieta personalizzata

Dimagrire di tre chili riattivando il metabolismo

Non si riesce a dimagrire a causa di un metabolismo lento? Ecco come riattivarlo con un’alimentazione equilibrata e perdere 3 chili in poco tempo.

Dimagrire

5 semplici azioni che aiutano a dimagrire

Dimagrire è semplice, basta introdurre cinque piccoli cambiamenti nel proprio stile di vita.

Casalinga

Bruciare più calorie con qualche semplice trucco

Ecco come bruciare più calorie semplicemente seguendo qualche accorgimento nelle attività quotidiane che si svolgono in casa o al lavoro.

Dimagrire velocemente

Dimagrire più velocemente bruciando più calorie

Dimagrire velocemente? Ecco i consigli giusti per bruciare più calorie e perdere i chili in eccesso.

Chewing gum

Dimagrire grazie a un chewing gum

Trovato il modo per trasportare l’ormone della sazietà nel flusso sanguigno. L’obiettivo? Creare un chewing gum che inibisca il senso di appetito.

Dimagrire

Come motivarsi per dimagrire senza sforzi

Per dimagrire efficacemente e senza sforzi è necessaria una forte motivazione: ecco alcuni consigli per mantenerla costante nel tempo.

Cibi di stagione

I cibi di stagione che ti fanno dimagrire

Mangiare alcuni cibi di stagione può aiutare a mantenersi in salute e a dimagrire più facilmente. Ecco quali sono i migliori.

Bere acqua

Perché l’acqua aiuta a dimagrire?

Bere la giusta quantità d’acqua al giorno aiuta a perdere peso. Ecco perché.

Dimagrire

Dimagrire senza sforzi

I trucchi che ogni donna dovrebbe seguire per perdere peso facilmente.

Verdure

Dimagrire in una settimana senza rinunce

Dimagrire in una settimana è un’impresa difficile ma non impossibile. Basta seguire una dieta sana e fare attività sportiva. Ecco qualche consiglio.

Dormire

Dimagrire dormendo. Come?

5 regole fondamentali per dimagrire mentre si riposa attraverso un’alimentazione corretta.

Dimagrire

Dimagrire di 10 Kg in modo sano e veloce

Come perdere 10 kg: ecco cosa fare e quali cibi scegliere per rimettersi in forma.

Danza

In forma con la danza: brucia calorie e grassi

In forma con la mente e con il corpo grazie alla danza. Ecco cosa fare e come aiuta a stare bene.

Amiche al ristorante

Come le amicizie influenzano il tuo peso

Ecco spiegato come le amicizie possano influenzare il peso, sia che ci si trovi in fase di dieta dimagrante che non.

Fitness

Esercizi per donne: come bruciare i grassi

Una serie di esercizi per mantenersi in forma bruciando i grassi in eccesso.

Acquagym e idrobike

Acquagym e idrobike, attività alternative e salutari

Il nuoto, l’acquagym e l’idrobike sono tre sport molto efficaci da praticare in piscina in alternativa a tutti gli altri sport molto conosciuti.

Erbe officinali

Dimagrire naturalmente con le giuste erbe

La dieta dimagrante può essere più semplice grazie alle erbe officinali: ecco quelle giuste e i consigli per integrarle nello stile di vita quotidiano.

Patatine al formaggio

Snack dietetici, ricette per dimagrire mangiando

Alcuni consigli su come utilizzare gli snack all’interno di una dieta dimagrante: dalle patatine alle barrette ai cereali, passando per le merendine.

Ananas

Ritrovare il peso forma senza dieta dimagrante

Perdere peso con l’aiuto delle erbe senza sottoporsi a una drastica dieta dimagrante? Basta seguire i giusti consigli.

Una tazza di marocchino

Ricette light col caffè in immagini

Ricette dimagranti con il caffè, in grado di favorire il dimagrimento.

Succhi di frutta

Succhi dimagranti: idee per ricette

I succhi di frutta possono essere un buon modo per non rinunciare al gusto e bruciare i grassi in eccesso: ecco come farseli in casa.

Snowboarding

Sport invernali che aiutano a dimagrire

Sci nordico, snowboard, racchette da neve: gli sport invernali sono divertenti e fanno bruciare moltissime calorie.

Snellire i fianchi

Dimagrire velocemente fianchi e maniglie dell’amore

Esercizi di tonificazione perfetti per snellire i fianchi e dire addio alle antiestetiche maniglie dell’amore.

Tazza di tè oolong

Tè oolong per dimagrire e avere la pancia piatta: come prepararlo

Bere il tè oolong aiuta a perdere peso e ad avere una pancia piatta e ha effetti benefici su tutto l’organismo.

Pasta al pesto di rucola

Salse e sughi dimagranti: idee per ricette

Ecco alcune sfiziose idee per preparare dei sughi e delle salse ipocaloriche, da usare come condimento per pasta, riso, verdure, orzo o pane.

Camminare

Camminata: quanti passi per tenersi in forma?

Camminare aiuta a mantenersi in forma, ma bisognerebbe contare i passi: ecco quanti ne dovrebbero fare ogni giorno donne e uomini.

Esercizi per dimagrire

Esercizi per perdere centimetri e dimagrire velocemente

Ecco come perdere fino a 5 cm e qualche chilogrammo grazie a un allenamento di 50 minuti studiato appositamente per le donne.

Dimagrire

Innovativi metodi per dimagrire senza sforzi

Ecco alcuni modi particolari e futuristici per perdere peso senza sforzi.

Fitness

Come bruciare più calorie in un allenamento

Con una serie di piccoli accorgimenti si può rendere il proprio allenamento ancora più efficace e adatto a chi vuole dimagrire.

Accessori per la cucina

Utensili e accessori per la cucina che aiutano a dimagrire

Ecco qualche consiglio sugli strumenti da cucina che permetteranno di risparmiare calorie e grassi, e dunque ottimi per dimagrire.

Camminare fa dimagrire

Dimagrire camminando, ecco come

Non solo palestra e piscina, si può dimagrire anche camminando. A volte rende di più una vigorosa camminata in salita rispetto a una corsa che lasci senza fiato.

Donne insovrappeso

Obesità, il sovrappeso è contagioso?

Una ricerca dell’Università del Colorado dimostra che guardare persone in sovrappeso fa ingrassare. Sarà vero?

Allenamento dimagrante

Allenamento dimagrante per perdere 10 chili

Semplici esercizi per rafforzare i muscoli, accelerare il metabolismo e dimagrire fino a dieci chili.

Zymba

Attività consigliate per bruciare molte calorie

Ecco gli sport a basso impatto per bruciare calorie ed evitare traumi alle articolazioni.

Insalata

Insalate dimagranti: idee per ricette light

Salmone, cetrioli, mais e fagioli tra i tanti ingredienti ideali per preparare insalate dimagranti ma gustose.

Colazione

Colazioni dimagranti: idee per ricette

Porridge, frullato o uova strapazzate e funghi? Ecco tante alternative per una colazione dimagrante ma nutriente.

Contorno vegetariano

Magre e belle con il menu vegetariano

Ecco come sentirsi più in forma con la saggezza della dieta vegetariana, più accurata per certi versi rispetto a quella mediterranea.

Uomini e donne

Mangiare con un uomo aiuta a dimagrire

Uno studio scopre che le donne mangiano meno in compagnia di un uomo: forse un atteggiamento inconscio, per dare un’immagine di persona attenta al proprio aspetto e alla salute.

Dimagrire

Piccoli trucchi per dimagrire

Se si vuole dimagrire, oltre alla dieta, bisogna seguire una serie di semplici regole che aiutano in maniera efficace a raggiungere e a mantenere il risultato.