dimagrire
10 fattori che ti impediscono di dimagrire
Sei a dieta da una vita e non hai perso un etto? Ecco gli errori più comuni e le principali cause del ancato dimagrimento.
Sei a dieta ma non dimagrisci? Ecco i motivi
Sei a dieta dimagrante ma non riesci a perdere peso? Ecco alcune delle cause più frequenti.
Avocado: ideale in ogni dieta dimagrante
Mezzo avocado tutti i giorni: questo è il toccasana suggerito da esperti americani, che l’hanno testato su migliaia di persone. I valori metabolici migliorano e si dimagrisce più velocemente.
Carb’s lovers, la dieta dimagrante coi carboidrati
Una dieta dimagrante a base di carboidrati: il sogno dei carb’s lovers diventa realtà, ecco come fare la dieta dell’anno.
L’attività fisica al mattino riduce l’appetito
Fare attività fisica al mattino aiuta a dimagrire riducendo l’interesse verso il cibo. Lo dimostra uno studio.
Dieta dimagrante, quanto resistiamo prima di interromperla?
La dieta dimagrante ha un tempo limite oltre il quale le donne la abbandonano! Lo dice uno studio effettuato da una azienda alimentare britannica.
La dieta dimagrante delle tre ore: via la massa grassa
La dieta dimagrante delle 3 ore si basa sulla suddivisione dei pasti secondo uno schema orario e prevede diversi tipi di menu. Vediamo come farla.
Come dimagrire usando la fitness ball
Gli esercizi con la fitball sono molto utili per rafforzare tutta la muscolatura e perdere peso. Ecco come farli.
Bruciare i grassi e accelerare il metabolismo: è possibile?
Ecco cos’è vero e cos’è falso sulle informazioni che circolano su come accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.
La Twitter-dieta: oggi si perde peso così
Sei a dieta dimagrante? Twitter potrebbe essere utile in tal senso: secondo uno studio, a ogni tweet condiviso si dimagrisce dello 0,5%.
Gli sport migliori per donne over 40
Gli sport ideali per le donne che hanno superato i quarant’anni e vogliono mantenersi in forma facendo attività fisica.
Dimagrire in relax: arriva il Cycle-Yoga
C’è una nuova tendenza nel mondo del fitness che sta spopolando negli Stati Uniti e che unisce cyclette e yoga.
Fitness per dimagrire: meglio breve ma intenso
Per perdere peso bastano 3 sessioni di fitness intenso al giorno da 30 secondi ciascuna, meglio se accompagnate da una tazza di tè verde.
Lavorare in piedi aiuta a dimagrire
Come dimagrire sfruttando le ore trascorse in ufficio? Lavorando in piedi. Scopriamo perchè.
Dimagrire senza fare sport? Ecco come
Fare la spesa, pulire in casa, organizzare una cena o giocare coi propri figli: ecco alcuni suggerimenti per dimagrire nella routine di ogni giorno.
Vuoi dimagrire? Mastica lentamente
Se si è a dieta dimagrante, basta un trucchetto per dimagrire più facilmente: mangiare masticando lentamente. Lo spiegano gli esperti.
Consigli per dimagrire dopo le feste
Dimagrire dopo le feste è l’obiettivo primario per tornare in forma: ecco qualche piccolo accorgimento da adottare per ritrovare la linea.
Dimagrisci di una taglia in sole tre mosse
Vuoi dimagrire di una taglia senza metterti davvero a dieta dimagrante? Ecco tre consigli per farlo in pochissimo tempo.
Gambe e glutei sodi con il Samba Fitness
Tutti i benefici del Samba Fitness per dimagrire a ritmo di musica, riducendo lo stress e migliorando il tono muscolare.
Dimagrire: la caffeina aiuta, il caffè no
La caffeina aiuta a dimagrire ma non il caffè, che non contiene le proprietà utili a questo scopo: è quanto riporta un nuovo studio.
Salire le scale lentamente per dimagrire senza fatica
Uno studio inglese mostra i benefici del salire le scale un gradino alla volta: perdita di peso e dimagrimento assicurato.
Gli esercizi ideali per dimagrire
Quali esercizi sono i più adatti a perdere peso? La corsa, gli squat e i pull up sono gli allenamenti che aiutano a bruciare più calorie.
Dimagrire prima di Natale con gli esercizi giusti
Tutte le strategie per dimagrire in vista del Natale: dedicarsi a un allenamento intenso, meglio se in compagnia, e rinunciare agli zuccheri.
Zumba fitness Wii per dimagrire divertendosi
Arriva Zumba Fitness Wii: il videogioco per dimagrire divertendosi direttamente a casa propria.
La dieta dimagrante della mela
La dieta della mela dura un solo giorno e serve a disintossicare, depurare e drenare: ecco come farla con il menu quotidiano.
Dieta dimagrante Starter, come iniziarla
La dieta dimagrante Starter rappresenta la prima fase di attacco comune in tutte le diete, per perdere chili velocemente e trovare la giusta motivazione.
Dieta dimagrante fai da te: ecco come farla correttamente
La dieta dimagrante fai da te può avere dei pro e dei contro. Vediamo come farla correttamente.
Vuoi dimagrire? Fai jogging
Fare jogging è la soluzione ideale per chi cerca di perdere peso: vediamo quali sono i benefici maggiori che apporta al fisico.
Gli stili di danza che fanno dimagrire di più
Per dimagrire senza annoiarsi la danza è l’ideale: una soluzione che potenzia la muscolatura facendo snellire. Ecco i corsi più indicati.
Dimagrire in poco tempo con l’aerobica
Per dimagrire in fretta l’allenamento aerobico è il migliore. Lo dimostrano alcuni studi.
Per dimagrire basta salire le scale
Per dimagrire basta salire le scale: alcuni studi dimostrano che questa semplice attività corrisponde a una seduta in palestra, a patto che diventi uno stile di vita.
Dimagrire con il sesso? Gli esperti dicono no
Fare sesso non serve a perdere peso, anche perché la durata media dei rapporti è di soli 6 minuti: ecco cosa dice un recente studio USA.
Dimagrire bruciando più calorie in meno tempo
Dimagrire sembra impossibile a causa del poco tempo a disposizione? Ecco quali esercizi aiutano a bruciare molte calorie in brevi allenamenti.
Qual è la migliore attività fisica per dimagrire?
Fare attività fisica è fondamentale per dimagrire: dagli sport classici al ballo, sono molte le soluzioni possibili.
5 modi per dimagrire divertendosi
Dal ballo, al frisbee, alle scampagnate fino al kickboxing: ecco 5 consigli per associare il divertimento alla perdita di peso.
Dimagrire con il Pilates bruciagrassi
Dimagrire con il Pilates è possibile: ecco il fatburning per bruciare grassi e perdere peso.
Fare attività fisica a digiuno aiuta a dimagrire
Uno studio effettuato dall’Università di Glasgow mostra che fare ginnastica prima di colazione aiuta a dimagrire più in fretta.
Dimagrire in pausa pranzo con gli esercizi giusti
Per dimagrire basta la pausa pranzo: ecco come fare esercizi e mangiare nel modo giusto durante il break quotidiano.
Dimagrire e bruciare calorie in autunno
Dimagrire in autunno senza troppa fatica è possibile: dalle attività casalinghe e domenicali fino alle gite fuori porta, le occasioni per bruciare calorie sono infinite.
Il segreto per dimagrire? 100 squat al giorno
Per dimagrire e rafforzare la muscolatura bastano cento squat al giorno. Ecco come praticarli.
Tanti consigli per dimagrire
Dimagrire seguendo qualche semplice consiglio: vediamo cosa fare e come perdere peso più facilmente.
Dimagrire in 5 giorni con gli esercizi brucia grassi
Dimagrire in poco tempo non è un obiettivo irraggiungibile se si esegue la sequenza perfetta di esercizi brucia grassi: ecco quali sono.
Dimagrire e avere una pancia piatta dopo il parto
Dimagrire e ottenere una pancia piatta dopo il parto? Basta seguire una dieta equilibrata e fare attività fisica tutti i giorni.
Svelato il segreto per dimagrire senza sforzi
Dimagrire con due minuti e mezzo di attività fisica ad alta intensità è possibile: ecco cosa hanno scoperto i ricercatori dell’Università del Colorado.
3 strategie per bruciare calorie e dimagrire
Bruciare calorie e dimagrire sono obiettivi di estrema importanza che possono essere raggiunti adottando tre semplici strategie: ecco quali sono.
Fai sport ma non riesci a dimagrire? Ecco perché
Lo sport che praticate non vi fa dimagrire? Ecco quali sono gli errori più comuni nell’attività fisica che impediscono di perdere peso.
Consigli per dimagrire con la cyclette
Sempre più spesso entrano a far parte dell’arredamento anche gli attrezzi per l’home fitness: quello più efficace risulta essere proprio la cyclette.
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