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Adriana Lima e gli angeli: un nutrizionista svela cosa mangiano e come si allenano per essere in perfetta forma.

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Grigliate, abbuffate varie e qualche drink di troppo possono lasciare un po’ gonfi e appesantiti: ecco la giusta alimentazione per depurarsi e sentirsi subito più leggeri.

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Tre giorni per liberarsi di gas, liquidi e tossine di troppo: ecco il menu d’esempio.

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Non disperate se volete perdere qualche chilo di troppo: ecco cosa mettere in tavola e le strategie efficaci a cui affidarsi.

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Tra regimi alla moda e convinzioni fai da te, è facile commettere errori che compromettano la salute: ecco cosa mettere in tavola per non sbagliare.

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Adatta per chi pratica molta palestra o per chi vuole dimagrire aumentando il metabolismo.

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Pancia piatta e corpo libero dalle tossine con una serie di consigli imperdibili utili che riguardano la dieta, il movimento e lo stile di vita.

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