Come dimagrire velocemente con la dieta detox

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Bastano due sole settimane di dieta per depurare l'organismo dalle tossine ma anche per ritrovare il peso forma. Ecco il menu da seguire.

Dieta Lemme: come funziona e come seguirla

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I cibi da scegliere, quelli da evitare e quali sono le sue controindicazioni di questa "filosofia alimentare".

Dieta Dukan: come funziona

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Permette di perdere molti chili in poco tempo puntando sulle proteine e tagliando i carboidrati: ecco tutto quello che bisogna sapere sulla dieta ideata da Pierre Dukan.

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Nutrienti, sani e amici della linea: ecco come sfruttare i benefici dei legumi anche per perdere peso.

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Un aperitivo con gli amici o un momento di crisi e si finisce col mandare all'aria i buoni propositi: ecco allora le strategie da tenere a mente per non cadere in tentazione.

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Passati i giorni di festa può capitare di ritrovarsi con qualche chiletto da smaltire: ecco allora le strategie giuste (e primaverili) per ritrovare la silhouette.

Dieta personalizzata: come crearla

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Sacrifici e rinunce non hanno portato ai risultati sperati? Ecco allora come creare una dieta su misura in base alle proprie esigenze.

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