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I consigli da seguire e un menu d’esempio per inserire nell’alimentazione questo dolce e delizioso frutto.

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Dall'alimentazione agli esercizi, ecco alcune strategie per dire addio alla pancetta e snellire le gambe.

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Smaltire i chili di troppo con l'attività fisica si può, ma solo con la giusta alimentazione: ecco allora qualche dritta.

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Tutto quello che c'è da sapere sulla “la dieta del gene magro", dai cibi da preferire alle controindicazioni.

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Per evitare di arrivare a cena affamate, lo spuntino, anche a dieta, è fondamentale: ecco allora su cosa puntare.

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Lo yogurt è tra i principali alleati della dieta ma va scelto con cura.

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