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Quali sono i cibi basici e perché inserirli nella dieta

Una dieta equilibrata dovrebbe contenere l'80% di cibi basici o alcalinizzanti e il restante 20% di acidi. Ecco una lista degli alimenti del primo gruppo.

Come prevenire e combattere il raffreddore a tavola

I cibi che combattono il raffreddore e non devono mancare nel piatto coi primi freddi per stimolare il sistema immunitario e prevenire il male di stagione.

5 cibi che combattono il grasso

Inserire nel menu quotidiano i cibi che combattono il grasso è importante durante una dieta dimagrante e per un'alimentazione sana: eccone 5 da provare.

Alimentazione: tutto sulla garcinia cambogia

Tutto sulla garcinia cambogia, l'integratore dimagrante che promette miracoli: scopriamo insieme proprietà, benefici, effetti collaterali e dove si compra.

Leggere le etichette alimentari: come farlo nel modo giusto

Saper come leggere le etichette alimentari è importante per il benessere proprio e dei nostri familiari. Impariamo insieme come si fa nel modo più corretto.

I 20 alimenti più ricchi di fibre

Perché sono così importanti e quasi sono gli alimenti più ricchi di fibre: quello che c'è sa sapere sui cibi che non devono mai mancare in una dieta sana.

Come dimagrire con la dieta dei colori

Come funziona la dieta dei colori? Scopriamo di cosa si tratta, se è utile per dimagrire, quali sono gli effetti collaterali e cosa e come si deve mangiare.

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