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Una dieta equilibrata per restare in forma a 40 anni
Anche dopo i 40 anni è possibile mantenersi in forma, basta seguire una corretta alimentazione e mantenersi in costante allenamento fisico.
Dieta: proteine del latte per prevenire l’osteoporosi
L’assunzione delle proteine del latte nella dieta è importante per prevenire malattie come l’osteoporosi, una ricerca canadese ne dimostra la relazione.
Ricette light per le diete: foto
Alcune immagini di piatti tratti da ricette light, ideali per chi sta seguendo una dieta dimagrante.
Dieta salva umore contro il freddo
Cioccolato, frutta secca, pasta e pesce: ecco gli alimenti con cui combattere il malumore dovuto al brusco cambio di temperatura.
Dieta antirughe, ecco cosa mangiare
Carciofi, melanzane, pere, riso integrale e succo d’uva nera tra gli alimenti consigliati dalla Coldiretti nella dieta antirughe.
La dieta senza glutine è salutare?
Cosa evitare e cosa è possibile mangiare per chi soffre di celiachia, il tutto all’insegna della salute. Ecco alcuni accorgimenti.
Dieta vegetariana equilibrata
Non è impossibile seguire una dieta vegetariana per chi vuole eliminare dalla propria alimentazione i grassi animali, l’importante è seguire i consigli appropriati.
La dieta del gruppo sanguigno
Pro e contro della dieta del gruppo sanguigno, il regime alimentare basato sull’appartenenza a quattro diversi gruppi sanguigni.
Una dieta per il fegato
La dieta del fegato è indicata per i soggetti che presentano un malfunzionamento di quest’organo oppure in caso di anemia.
La dieta lifting di Nicholas Perricone
La dieta del dottor Perricone aiuta a perdere peso in soli 28 giorni e restituisce un corpo più giovane e una pelle più luminosa.
Dieta, i salumi si possono consumare?
I salumi di qualità possono essere inseriti una dieta mirata a un dimagrimento equilibrato e senza rinunce? Ecco cosa serve per capire quali si possono mangiare, e quali no.
Dieta: si possono abbinare pasta e pane?
Il pane è un alimento fondamentale nella dieta: è una fonte inesauribile di energia e inoltre, se sapientemente calibrato, aiuta a dimagrire. Ma è possibile abbinarlo alla pasta?
Una dieta contro la cellulite
Contrastare la cellulite con l’alimentazione è possibile se si depura l’organismo con i giusti alimenti e si cambia lo stile di vita con ritmi più sani e meno stressanti.
Dieta per dimagrire dopo una gravidanza
Come perdere quei chili presi durante la gravidanza? Ecco tutti i consigli per dimagrire dopo il parto e un esempio settimanale del menù consigliato.
La dieta ideale per ogni tipo di lavoro
Per tenersi in forma, è necessario scegliere il modo di alimentarsi più adeguato a seconda delle mansioni che si svolgono. Ecco l’alimentazione per ogni tipo di lavoro
Dieta: evitare di mangiare troppo usando l’altra mano
Per evitare di abbuffarsi e di ingrassare, basta utilizzare la “mano sbagliata”, ovvero quella che non si usa solitamente per mangiare. Lo rivela un recente studio.
Quali sono i cibi ammazza dieta?
Molti alimenti sono una vera bomba calorica estremamente dannosa per l’organismo, che accumula peso e non si nutre in maniera corretta: ecco tutti i cibi da evitare.
Dieta: come regolarsi con le porzioni
Controllare le porzioni per conoscere le quantità di quello che si mangia, un passo fondamentale per il successo di una dieta. Ecco i consigli per gestire al meglio i pasti della giornata.
Dopo una dieta, come mantenere il peso?
Prese dall’euforia post-dieta, è facile ricadere subito nei vizi e nelle abitudini alimentari sbagliate, ma seguendo qualche consiglio si può evitare il rischio di riprendere subito peso.
La dieta per chi ritorna a scuola
Se non si cura l’alimentazione, il rientro tra i banchi di scuola può essere più stressante per un bambino o per un adolescente. Ecco la dieta consigliata per migliorare memoria e concentrazione
Dimagrire con la cucina indiana
Ingredienti sani, spezie e pochi grassi: ecco come la dieta indiana può aiutarci a ritrovare la linea in modo gustoso e naturale.
Dieta dell’astronauta, per dimagrire
La dieta dell’astronauta permette di perdere peso riducendo fortemente l’apporto giornaliero di carboidrati, prediligendo grassi e proteine. Ecco come si svolge
I segreti del successo di una dieta
Tutti i segreti per ottenere il massimo del risultato nella dieta dimagrante: basta applicare queste semplici regole per eliminare i chili di troppo senza compromettere la salute.
Ricette di dolci light ideali per una dieta dimagrante
Tante ricette per cucinare dolci light. Buoni e leggeri sono gli alleati per dimagrire senza rinunciare ai dessert.
Dieta per la colecisti
Consigli alimentari per la colecisti e per combattere la formazione di calcoli.
Dieta per il colesterolo
La dieta per combattere il colesterolo cattivo LDL: quali i cibi da mangiare e quanto è utile?
Dieta disintossicante per sentirsi meglio
Una dieta disintossicante per eliminare tutte le sostanze nocive dal nostro organismo.
Prelibatezze da ordinare al ristorante quando si è a dieta
Pizza, panini, fiorentina: tutto quello che si può mangiare in regime di dieta una volta ogni tanto quando si è al ristorante.
Come dimagrire senza avvertire la fame
Dimagrire senza troppi sforzi: con l’aiuto della scelta dei cibi giusti si può. Ecco dei piccoli suggerimenti durante i pasti
Dieta Kousmine per un benessere totale
La dieta Kousmine è un modo per mantenersi in forma e aumentare le difese immunitarie. Ecco come farla.
Scopriamo le calorie nascoste nelle insalate
Non sempre le insalatone sono la soluzione ottimale per contrastare i chili di troppo: scegliere una combinazione di alimenti sbagliata può gravare sul peso.
Mood food, la dieta del buonumore
I mood food sono quei cibi ricchi di nutrienti che aiutano a ritrovare il buonumore e a combattere al meglio stress e depressione. Ecco l’alimentazione consigliata
Dieta five hands per dimagrire, come funziona?
La Five hands diet è diventata popolare perché seguita da Victoria Beckham, ma non viene consigliata dagli esperti perché iperproteica. Eccone un esempio
Una dieta equilibrata allunga la vita
Uno stile di vita sano e un’alimentazione equilibrata contribuiscono ad aumentare di tre anni la longevità di un individuo, secondo un recente studio.
La dieta Chenot per dimagrire senza sforzi
Ecco un esempio della dieta Chenot, che consente di dimagrire in modo naturale con un’alimentazione sana ed equilibrata.
La dieta psicologica per dimagrire
Come perdere peso imparando a capire se stesse in sei mosse. Questa è la rivoluzione della psicodieta.
La dieta a zona italiana per dimagrire
È possibile conciliare i principi della dieta a zona americana con la tradizione nostrana della dieta mediterranea, per dimagrire in tutta serenità.
Dieta del fantino per dimagrire velocemente
La dieta del fantino va seguita per tre giorni ed è ipocalorica e iperproteica. Fa perdere tre chili in tre giorni, ma attenzione perché è squilibrata.
Cosa aspettarsi da una dieta per dimagrire
Tutti scelgono di seguire una dieta dimagrante almeno una volta nella vita, ma la maggior parte non ottiene i risultati e sperati e altri non mantengono il peso forma nel tempo.
La dieta italiana per dimagrire in modo sano
La dieta italiana, ideata da Roberto Albanesi, promette di far raggiungere l’obiettivo di un corpo magro e forte, attraverso la giusta alimentazione e attività fisica.
La dieta privazione contro le intolleranze alimentari
Una dieta per scovare le proprie intolleranze alimentari. Un metodo sicuro ed economico per analizzare il proprio metabolismo e scovare le sostanze che lo danneggiano.
Dieta del pesce da 1300 kcal per dimagrire
Ecco un esempio settimanale della dieta del pesce da 1300 kcal, che permette di dimagrire dai 2 ai 5 Kg in poco tempo. Ricca di proteine, è benefica anche per il cuore.
Dieta detox dei centrifugati
I centrifugati di verdure e di frutta sono ideali per una dieta depurante, disintossicante e dimagrante. Ecco il programma da seguire
La dieta di Pritikin per alimentarsi correttamente
Una dieta famosissima che ha sostenitori in tutto il mondo: ecco come dimagrire secondo il metodo di Pritikin che unisce un regime alimentare sano all’esercizio fisico.
La dieta Paleo per dimagrire
La Paleodieta è una dieta ispirata al periodo paleolitico precedente l’agricoltura, quando l’uomo mangiava solo carne e frutta e verdura, e non soffriva di obesità, né malattie cardiovascolari.
La dieta salva week end
Ecco la dieta giusta per chi non vuole rinunciare alle cene con gli amici o ai pranzi nei week end, che permette anche di perdere 3 chili in un mese.
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