
Si può perdere peso con la dieta dello yogurt? Ecco come
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Perdere peso in poco tempo e con effetti duraturi? Ecco 7 diete efficaci tra le più famose in un confronto tra scopi, vantaggi e difetti.
Capita spesso di volere perdere quei fastidiosi chili di troppo senza tuttavia riuscirci: esistono però diverse diete efficaci che possono aiutare nel difficile intento.
Spesso basate su regimi alimentari che consentono di dimagrire in poco tempo e con effetti duraturi, le diete più valide sono di fatto molto diverse l’una dall’altra. Per questo, prima di scegliere la dieta che fa per noi, è meglio valutare alcuni importanti fattori.
Lo stile di vita, il tempo a disposizione ma anche il tipo di grasso che vogliamo combattere, infatti, sono indicatori importanti nella scelta del regime alimentare giusto per ottenere i risultati desiderati. Non è raro che quelli che crediamo essere chili di troppo causati da un eccessivo accumulo di grasso, per esempio, siano realtà causati dalla ritenzione idrica e dal gonfiore: va da sé, allora, che in questo caso sarà utile optare per una dieta drenante. Per ogni dubbio è comunque ideale consultare un nutrizionista.
Vediamo dunque da vicino 7 diete efficaci per perdere peso.
Articolo originale pubblicato il 24 ottobre 2016
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