Prima delle creme anti age e della protezione solare, il miglior strumento anti età è dato dall’alimentazione.

Una sana vita alimentare ricca di verdura, frutta e cibi “amici” è la scelta vincente per avere una bella pelle, prevenire la formazione delle rughe e combattere quelle esistenti.

Cibo campione di bellezza è il salmone che, ricchissimo in Omega 3, è una fonte importantissima per prevenire l’invecchiamento dei tessuti e garantirvi una pelle bella più a lungo.

Gli Omega 3 contenuti nel salmone sono acidi grassi polinsaturi essenziali che con l’avanzare dell’età sono più difficili da sintetizzare per il nostro organismo, ragion per cui è fondamentale apportarne maggiormente attraverso l’alimentazione.

La loro funzione è quella di riparare e proteggere i tessuti, tra cui la pelle, e di tenere bassi i livelli di colesterolo e trigliceridi.

Il salmone è inoltre ricco di antiossidanti, ha proprietà anti-infiammatorie e contribuisce al mantenimento dell’elasticità cutanea.

I benefici cosmetici? Pelle più idratata, più tonica, più elastica, più luminosa con un conseguente effetto anti-age.

Se siete alla ricerca della bellezza guardate innanzitutto nel vostro piatto! 

(Seguite Véronique anche sul suo blog veroniquetresjolie.com)

Galleria di immagini: Alimenti per essere belli: salmone e omega 3