Dieta: 15 cattive abitudini alimentari da evitare
Quando si inizia una dieta non è facile portare avanti i buoni propositi, perché le insidie sono molte: ecco 15 cattive abitudini alimentari da evitare.
Quando si inizia una dieta non è facile portare avanti i buoni propositi, perché le insidie sono molte: ecco 15 cattive abitudini alimentari da evitare.
Iniziare una dieta non è mai una cosa facile: dopo l’iniziale entusiasmo è facile lasciarsi andare allo sconforto, specialmente se non si vedono risultati immediati. Del resto, che si tratti di una dieta dimagrante o di un’alimentazione sana, è importante mettere da parte le cattive abitudini alimentari da evitare, che riguardano direttamente il cibo ma anche i pasti in generale.
Oltre alle buone abitudini per combattere la fame, quando si decide di iniziare una dieta è importante conoscere quali possono essere i piccoli ostacoli che potrebbero rendere vano ogni singolo sforzo. Una volta appresi, poi, la strada sarà in discesa, verso il conseguimento dei propri obiettivi.
Ecco 15 cattive abitudini alimentari da evitare per far sì che la dieta sia efficace e funzionale per un miglior benessere psico-fisico.
Articolo originale pubblicato il 6 settembre 2017
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